1、要想断淫的话，先断荤肉酒，如果是淫心重人，这是必须的。

2、念佛，叩头也是必须的，所谓念佛一句功德无量，佛前一拜，灭罪恒沙。至于细说念佛的功德，看看宣化上人的阿弥陀经的讲解，和净空法师的“念佛的功德不可思议”。

3、放生，这个善事，要是真的做得很好(怎说做得很好呢，比如看见某个生命即将被杀，你将它买下放生，让他远离恐怖，不再受捕杀了。获得生命的自由)，马上就能有好报，怎么说，运气很好，财运很好，气色很好，人缘也好。以后大的福报还在等着你呢。还会帮助你很好的消除淫欲心的。功德无量的。所以这个大蛋糕就摆在那，看你吃不吃了。

4、不杀，绝对不杀生命，包括蚂蚁，蚊子，苍蝇，蟑螂，老鼠。相反你不能不杀他们还要供养它们。怎么说，蟑螂很多，你在角落里面放上食物，然后合掌恭敬的对它说：蟑螂(蚂蚁，老鼠)菩萨，这里是人居住的地方，外面是你们的居住地方，我恳求你们能不能搬家，这样我们大家都好。天天如此供养。不久会变少的。很灵的。不要说动物不能杀就连草木都不要随便的践踏，伤害。佛祖的十大弟子中有个生生世世持不杀戒，获得五种不死的果报。这里不再说了。

5、就是绝对不看不良的视频，就是迎面来了一位美女，立即转移视线，不让心里留下痕迹，不要自命清高。认为看看无妨，其实这一眼早已污秽了你的心灵，你自己还不知道呢，真正的有德之人是不会疏忽的。并且冥罚淫律上也写得清楚，目盼美色的罪过。

如果做到了这几点，你渐渐的会有很多意想不到的顺利。自己慢慢体会吧。印光大师说“不杀，念佛，吃素，放生”，这四点做到的人心想事成。