1.我们要减少痛苦烦恼，必须心口胸量不能太小，贪心妄念不能太大。我们很多情绪不佳，烦恼痛苦的来源就是心眼太小，贪念太大，也因此快乐幸福就中断截流。因为你所想之事不可能一切都实现，所要之物也不可能全部都得到，贪心越大痛苦就越烈。

2.我们生活在这个世间，会有人指责你，看不惯你;也会有人喜欢你，对你很好。人生的真谛，本就如此。假如心量太小，遇到事情就过不去，过不去就是个痛苦。我们对待每一件事要敞开心胸：有人说你好也不用太开心;有人说你不好也不必马上生气发脾气。心的容量太小，装不下任何东西，也是人格缺失的一个标志。

3.人的心原本具备空无所有，无有束缚，无所不包的特质，也有着主导我们身口意一切行为的作用。假如我们因无明而用自私自利的妄念把他关得太紧太小，不懂得开采心的原真状态，并以这种状态来融入社会，融入内心，就会现前痛苦烦恼的这些个样子。希望你们努力坚持，心口打开，就能实现大的愿望，成就大的事业，这是很重要的一个事情哦!打开心胸，放大心量，放松心情，就会享受幸福，获得自在!这个道理我们必须要明白。