嘎玛仁波切：能真正获得和长久拥有快乐，完全取决于这一点

快乐的人是向善的

世上快乐的人，心灵层面都是向善、超越自我、能为他人着想的人;一个自私自利的人，他的心会慢慢堕落，常常以伤害别人来达到自利的目的，结果会众叛亲离。一个人应该要有自信，但过于执著自我就是一种伤害。因此，要将心灵往上提升，转变贪心、嗔恨、嫉妒所造成的烦恼，就必须从“对心的理解”及“为他人的付出”来改善。

我们每个人内心中，灵魂最深处最完美的那一面，具备了慈悲以及智慧。但随着我们跟外界接触，“人性本善”中善的一面越来越模糊。我们希望人们付出的是人性本善的那一面，但在奉献方面我们又很吝惜自己的善，不愿意去救助别人。哪怕是讲一句简单的赞美语言，我们都很吝啬，很难讲出来;反过来，说恶口伤人、挑拨离间的话，好像容易得不得了。

正面的表达爱意的语言很困难，原因就是我们一直以来形成的习气，希望收到正面的，付出的却是负面的多。拥有了一些名利，就以傲慢心排斥不如自己的人。有时候不能确定某件事情到底是不是他能够争取的，就会猜疑。得到后产生傲慢，得不到后产生嗔恨，这些都是我们的烦恼。别人的言语行为，都可能使我们的心灵产生很大的波浪，慢慢地就把人性本善的一面遮住了。

有智慧的爱心才是真正的爱心。而善良的心有如肥沃的田地，若不去播种、灌溉，一段时间后也会生出杂草。智慧和爱心不能只停留在内心，必须付诸行动，要让善良的动机化为自利又利他的行动。

如果别人对我们做的事，让自己感到很欢喜，那么就要常常对别人做相同的事情;如果别人对我们做的事让自己不高兴，我们也要避免做同样让别人不愉快的事。

快乐说起来容易，但是能真正地获得和长久地拥有，那就完全取决于我们的心量。

我们的内心能被多少快乐的光芒照耀要看我们的心敞开了多少。内心的封锁，多半都是自我保护意识在作崇。越是自我封闭就越是难于去奉献和与他人分享我们的一切，那么快乐就永远不会眷顾我们。因为真正快乐的人，都是内心向善的，不为己利的人。