当人处于生气的状态中，心就进入了烦恼的陷阱，往往不能有效地控制自已的情绪。我们为什么会生气?多半是由我们的执着造成的。如果有人骂我们，可我们不在乎，就不会生气。反之，怒火就可能一触即发。有人骂你是乌龟，你想乌龟是长寿的象征，他在祝福我长寿，你听了还会生气吗?我们要观想，一切都是假名，别人就无法轻易伤害到我们。

一个人想要不烦恼，必须拥有良好的心态;而良好的心态是建立在正确的人生观念和健康的生活方式之上。所以我们要养成每天禅修、念佛的习惯，逐步地增长自己的定力。另外，还要不执着，对财富、感情、家庭都看得淡些，因为无论我们在乎的是什么，它都会以这样或那样的方式伤害到我们。要从痛苦中解脱出来，只有找到痛苦的来源，从根本上解决它。

南无阿弥陀佛