持诵楞严咒，到现在大概九个月的时间，受益良多，悲欣交集！中间也跟几位同修交流过心得体会。今天一个巧合的机会，应一位阿姨的要求，将这些体会写 下来，都是发生在我身上的一些真实的情况，真实的感应，希望能利益到更多的有缘众生！

　　去年大概是七月份，我的身体和心理状况极度不好，都感觉快要走到了尽头，自己也没有什么办法，上班都上不了，家务也只是勉为其难地在做，就像做饭，买菜，收拾屋子这些，干起来都很吃力，只是强撑着在做。

　　因为我在网上一个抄经网站是管理员，以此因缘，认识了一位同修，网名叫心灯，那时候她在抄楞严经，也是刚开始诵楞严咒，感应非常好，就是说改变自己的身体呀，心理呀，生活呀，非常快速，她就忍不住跟我分享，分享了几次，我就动心了，说，不如我也诵一下，她呢，就发给了我咒文，音频，视频，让我诵。

　　刚开始的时候，诵 一遍要二十分钟，第一天诵了一遍，诵完，一整天都没什么感觉，我也是该干嘛干嘛，但是到了晚上睡觉，就很不寻常，做梦，梦境很奇怪，梦到一个小女孩，帮我端水，让我洗澡，洗头，那个脏水呀，黑色，紫红色，青色，泡沫，脏得不得了，第二天早晨，就发现我的头特别轻松，思维特别清楚，就是说感觉非常好，至少头部非常好，因为之前，我整天都是昏昏沉沉，头像戴了一个紧箍咒。

　　我就想，这也太神奇了，也没吃药打针，也没做任何事情，就是读了一遍楞严咒就如此神奇，那就继续吧，一天也不过才用20分钟而已，读完这一遍，也不耽误我玩游戏呀，聊天呀，（那时候我还非常爱玩游戏，摩天大楼）

　　就继续，这样连续三天，每天一遍，每天晚上都是做梦洗澡，洗头，洗衣服之类的，总是在洗，然后，每个早晨醒来，都会发现身上某一部分的难受感觉消失了，比如，第一天是头轻松了，第二天是膝盖以下，第三天是膝盖到腰，第四天是腰到颈，这样四天过去之后，我身上难受的感觉就完全消失了。

　　你不知道我当时的惊喜，太不可思议了，之前几乎感觉要走向死亡，现在又复活了！

　　那就没理由不读了吧？我就继续读。

　　这样，楞严咒先是帮我解决了身体上的痛苦。

　　下来，它又开始帮我解决心理上的痛苦。

　　在那之前，一直，我都有一个感觉，相信2012末日传说，并且相信自己将会在12月26日去世，说来真是荒唐，但是那时候就是这样想，深信不疑，那个想法也是因为曾经的一个怪梦给我的。所以，在那种末日即将到来的心态下，过得真是痛苦不堪。

　　随着我读楞严咒，一天天读下来，这种心态慢慢竟然消失了，而且自己都会觉得好笑；我怎么会那么傻？越后往，越自信，越充满活力，在大家都对末日传说开始将信将疑，开始恐慌的时候，我反而变得突然很有正能量，在网上在生活中，告诉大家；不要妄想，这个传说 是不可能的。

　　这种正能量，真的是楞严咒给我的。

　　再往后，我读楞严咒，数量和质量都在提高，从每天一遍，加到两遍，三遍，五遍七遍，十遍，因为工作比较闲，在单位最多读过60遍，很上瘾，读着很舒服。

　　而且，也不是我特别精进，真的是我的烦恼，在逼着我精进，

　　早晨起来，如果我马上开始读，这一天就过得非常顺。

　　如果我早晨没读，这一上午，我就会有很多很多的妄想，就是一些负能量，让你想了会烦恼的想法，而且都是一些阴暗的，让人的情绪走下坡路的想法，比如抱怨了，恨某个人啊，或者思念某个人啊（我是单身，那个人是个不可能在一起的异性朋友），虽然我知道这些想法对我现在的生活没有任何的帮助，但是我管不住自己不这样想。虽然我知道应该感恩生活，感恩每一个人，安住当下，但是我做不到。

　　没办法，中午就赶紧读咒，就在烦恼心念中坚持读，虽然读的时候也没什么感觉，但是读完之后，就会神奇地发现，上午那些负能量的想法都消失了，也不用劝它，也不用压制它，就没有了，还会好笑自己；怎么会那么想，那么傻？

　　所以，真的是，我的烦恼在帮助我。逼着我快读，快读，不读就会烦恼，读了就幸福了，真的是这样。

　　还有，晚上，我经常做恶梦，以前做恶梦就没有任何办法，现在我就诵咒，那时候因为还没背会，就只能念：楞严会上佛菩萨，楞严会上佛菩萨，一直重复，只要一念，恶梦肯定就会消失，非常灵。后来读得越来越熟了，就可以背一点，反正我就是，能背多少就背多少，背不下去就再从头开始，晚上睡觉之前，还有骑着自行车在路上，只要一起负能量的想法，我就赶紧开背，非常灵，我也真是离不开楞严咒，偏偏我又是一个烦恼非常重的人，照佛教的说法，业障重，习气毛病特别多，经常会有那些负能量的想法，虽然知道不对，但也控制不了，但是楞严咒能帮助我控制住，不随着那些负能量走。

　　就这样，也没想背会，但是，因为读得太多了，在三个月之后，竟然会背了！这样就更方便了，经常在上下班路上，拖地，走路时候，背楞严咒，我给自己规定，每天至少十遍，如果今天没完成，明天一定要补上。但是如果今天多背了，不可以做为明天的功课，明天的十遍还是要完。

　　那一段时间真的是很精进，收获也很大。

　　在读咒的过程中，心底的那些隐藏着的恶念都会浮上来，比如抱怨，不耐烦，恨别人，（甚至抱怨我的父母，兄弟，孩子）看别人的毛病等等，这些恶念，起初，就像波浪一样，一个波浪打过来，就把我掀翻了，我就会被淹没在烦恼的海水里饱尝苦与咸！伴随着眼泪和痛苦！但是，我没有放弃读咒，楞严咒就像一棵救命 稻草，不管多么烦恼，我都要坚持读它，后来我发现，这些生活中的烦恼，完全是因为我自己内心深处的恶念而导致的，这是楞严咒在帮助我发现自己的毛病，当我发现了这一个毛病，然后在内心深处立志改正，然后再通过读咒，帮助自己改正的时候，这些恶念，真的就越来越少，越来越轻了，这个过程对于我来说，其实蛮痛苦的，但是这又是必须的，因为在从痛苦到幸福的路上，需要改变的只有自己。我很庆幸我遇到了佛法，遇到了楞严咒，不然的话，我连烦恼从哪里来都不知道，像大多数人一样。即便有一少部分人知道烦恼是来自自己的心灵，却苦于没有妙法，来改变自己的心灵，从而离苦得乐，而我，是何其幸运！

　　今年的二月27，28，3月的1，2号，我们这里办传统文化论坛，我去参加当义工，从前期准备到开论坛，然后论坛结束之后，又开始制作论坛光盘，可以说非常忙碌，那种忙碌的工作状态，一直持续到现在，还会持续下去，我已经不再玩游戏，也没时间上网看网页，看新闻，看视频，一切属于自己的活动都被取消，代之的就是做义工，在这种工作状态里，起初是因为实在是太忙，我就把读咒的遍数减少了，后来，也因为这种工作状态，让我全身心地投入到工作中，似乎也没有时间起烦恼了，感觉似乎不用读咒了，总之，读咒的遍数就减少了，只是在上下班的路上，能读几遍，这种状态一直持续到前几天吧。

　　然后我发现，不行，还是要读咒，这种忘我的工作状态，我偶尔会从里面掉出来，还会生烦恼，就是说，我离不开楞严咒，然后，大概是从前四五天开始吧，我又开始每天十遍了。

　　现在我不想多想了，不想再去分辨读咒和忘我的工作，这两者对我的生活，对我的心态，带来的帮助，究竟谁大谁小，应该怎样去分配我的时间，我想，我还没有这个智慧。所以，我决定还是每天十遍，读下去。

　　没有智慧的人生啊，真的是苦海。当意识到苦的时候，最幸运就是能找到离苦的方法，我就是这样一个幸运者。

　　以上就是我学习楞严咒的经过，文笔不好，谨供同修们参考。

　　愿所有众生都能在离苦得乐的路上，互相鼓励，互相帮助，一起走到幸福的彼岸！