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让火山止熄
前言 (一九九四年十一月六日) 要以浅白的方式涉略“智慧禅”这深奥的课题并非易事，但我们总要有个开始。介绍这类禅定修行好些年后的今天，我仍然觉得我们缺乏适合... 
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四念处内观智慧禅法 正念·身念
(一)身念处 由身躯着手培育正念(身念处)往往是习内观的初步。这是因为修习身念处的目标比较粗糙,同时也易让培植中的正念茁长。习禅的目标可以是身体的某部分,呼吸及死尸(注:此... 
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四念处内观智慧禅法 涅槃
涅槃你如何知道是否真有涅槃? 你如何知道一个人确实体验涅槃?这是两个常被提及的问题。 对于第一个问题,实际上是要求证它的存在。 这是不可能的,我们不可能以科学方法来证... 
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四念处内观智慧禅法 习智慧禅
习智慧禅途中的困境这几年来，不少马来西亚人曾参加修练毗钵舍那禅(内观智慧禅)。并从他们的反应中，我们可以列下他们经常面对的困境。在此，我们大略讨论一些他们所经历过的困境或... 
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四念处内观智慧禅法 五盖
四念处内观智慧禅法:五盖舍弃我禅师 正念的提升 不论是止(定)禅(Samatha Bhavana)或是内观智慧禅(Vipassana Bhavana),正念都在扮演着相当重要的角色。因为它可以使我们的心处于善境—&m... 
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四念处内观智慧禅法 增锐诸根
增锐诸根(1)舍弃我禅师 刀能够切得很深,如果: (一)它的刀身金属坚固 (二)它的刀锋锐利 同样的,了解可以深入透视目标的实相,当: (A)定力强时 (B)正念敏锐时 当正念的... 
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四念处内观智慧禅法 如何在日
如何在日常生活中修禅一般上,大多数修禅者只参加一个星期或更久的密集内观智慧禅修期。之后,当他们回想时,他们肯定是有所收获的。至少他们学过了基本的修禅法,即是如何应用正念来祛... 
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四念处内观智慧禅法 定·如何选
四念处内观智慧禅法定:定·如何选择目标·四种护卫止禅法舍弃我禅师 一般上,修禅者会有意或在潜意识里都把“定”列为修禅的目的。又由于这些人不了解“定”可... 
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四念处内观智慧禅法 定·平衡诸
四念处内观智慧禅法：定·平衡诸根力舍弃我禅师 平衡精进力与定力 首先，让我们先看看精进力(E)和定力(C)的平衡。 平衡E/C是指当两者同时出现时所产生的心识。当它们平衡... 
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四念处内观智慧禅法 定·调御五
定·调御五根舍弃我禅师 提名为调御五根是因为它们的功能有如指挥官或控制员。这是Ven. Ledi Sayadaw 在“佛教手册”(Manual Of Buddhism)里所立的定义。它们是:“能如实照见事物... 