问：如何面对自己内心的恐惧?

答：其实你现在看到的恐惧还不叫恐惧，真正考验人的是无助的、绝望的生老病死，那个才叫恐惧，吓都要把你吓出家。而且，这不是吓不吓的问题，这是真相，人生终极的走向只有这四个符号——生、老、病、死。

这些现象一直在启发我们，可是人类一直回避这个问题。我们并没有说出家就能一定能解决生老病死的问题，而是说烦恼一直在这里捣鬼。烦恼是什么?就是不了解、颠倒。我们对所有的现象都在颠倒地领会，换句话来讲，面临的所有问题都没有答案，所以我们是不是要追求解决这些问题的方法和途径呢?

因此，人类最后就发明了一个词叫作“修行”，修行是对真理的洞察和实践。真理当中含藏一切问题的答案，在这个意义上来讲，我们要宏观地观察所有问题的根源在哪里，而不是在根源之外的现象中去追逐，这是永远不可能解决问题的。所以，你内心很恐惧，它只是一个心理现象，还不是现实的问题，现实的问题比这还要严峻。