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如何化解工作中的烦恼

发布时间:2024-10-26 03:30:00作者:楞伽经讲什么
如何化解工作中的烦恼

快到年底,各种项目指标、业务检查扑面而来,需要在工作上花费的时间越来越多。这段时间一直处于加班状态,每天全身心扑在工作上,电量满格,一天下来筋疲力尽。正常的八小时工作时间还可以冷静对待、认真完成,一旦占用额外的时间,就发现自己的嗔心如猛火一般,覆水难收,很容易产生烦躁情绪。总认为工作占用了自己的修学时间,被公司“剥削”,心里充满着种种不情愿、不满意。加之公司搬迁新址,突如其来的变化,打破了自己对熟悉环境的依赖,不得不调整学习、作息时间,上班路线等等。

麻烦事一件接着一件,情绪接踵而至,烦恼随之生起……

直到一次部门聚会上,听领导讲起公司历年来坚持不懈的奋斗史,我才深深地忏悔自己对单位的抱怨和指责。我们是一家正在创业的互联网公司,竞争较为激烈,任务繁多工期紧张,业绩不稳定,人员流动性大。疫情期间公司经济下滑,远在北京的总经理为了保住公司这几年来辛苦打拼的成果,不惜抵押自己的房产和豪车,只为变现,力所能及满足每一位员工的需求。他年近五十,每日为了公司的发展奔波劳累,平均每天只休息3个小时左右,舟车劳顿,辗转于各种场合、会议,案牍劳形。他为了企业的发展殚精竭虑,银发渐显,却依然恪尽职守,永不言弃。公司的新地址是依据企业的现前情况,综合人力、财力、物力的最佳选择,已经最大程度地考虑到了大部分员工。听从风水大师的意见,是想让公司在经济萧条时有些起色,尽快扭转这一局面。公司发展蒸蒸日上,也是员工们的共同心愿。

一、感恩拥有、广结善缘

听完这背后的故事,我内心感到非常惭愧。因为疫情的发生,很多企业不能正常运转,关闭、破产的不可计数。据报道,今年因新冠肺炎,全球约有5000万个岗位消失,被迫下岗的更是数不胜数。而我在这样一个非常时期,还可以正常工作,安然接受公司发放的这份薪水。我在享受的同时,却遗忘了单位一直在用他坚实的臂膀为我遮风挡雨,忽略了同事们为企业的正常运转所付出的一切。我所感受到的幸运,看似唾手可得,实则有无数人默默在背后支撑着、奉献着。我所获得的一切,其中凝结着劳苦大众的心血和汗水,这份收获不单单属于我,更为普天之下的劳苦大众所共有。

我感到惭愧不已,还有什么不满和可抱怨的呢?如果没有这份工作,没有领导们的“舍小家,为大家”,我就无法获得这份报酬。我的收入若被迫中断,首当其冲受到影响的就是生活,生活没有保障,我就无法照顾自己、赡养家人,想安心修学则更是难上加难。那时候,我将面临四面楚歌,不得不接受无常带来的沉重打击。而现在,这一切没有发生,我幸运地成为宠儿,在“大家长”们开辟的温暖港湾里快乐地生活着,那就更应该好好珍惜现在拥有的一切,以一颗真切的报恩之心对待这份工作,认真负责地完成每一次任务,慈悲柔和地对待每一位同事,这就是我立足当下应该做好的分内之事。

我深刻体会到“上报四重恩”里面的“众生恩”。生活在这个世间,人与人之间看似没有关系,实际上互为整体。没有农民提供的粮食,我无法生存;没有工人修建的道路,我无法行走;没有各行各业的劳动者提供生产资料,我无法获得基本生存所需要的一切;没有通过工作所获得的报酬,我将寸步难行。我和身边的每个人都是相互依存的,因此,带着一颗感恩、尊重、利他的心待人处事,广结善缘,无疑也在为自己日后的种种方便搭桥铺路。

二、众生欢喜,则诸佛如来欢喜

近日不断诵读《普贤行愿品》,对“随顺众生”也有了更多的感悟。诸佛菩萨平等利益一切众生,没有自己,只有众生。如果我们能随顺众生,就能随顺供养诸佛;如果能尊重承事众生,就等于尊重承事诸佛;如果能使得众生心生欢喜,就等于令一切诸佛心生欢喜。在诸佛菩萨的境界中,将一切众生视为自己的独子,所以,给予众生一切利益,就是对诸佛菩萨最好的供养与报答。不断学习普贤菩萨的悲心弘愿,于个人,打开心量,集资净障;于众生,彼此关爱,共建和谐。

繁忙时,就观想这是在布施自己的时间和精力,服务众生。众生欢喜,则诸佛如来欢喜。加班时,观想这是在践行菩萨道,自他相换,代众生受苦。诸佛如来以大悲水饶益众生,方能成就诸佛菩萨智慧华果。虽然这是大菩萨的境界,但不积小流,无以成江海。我也可以用悲心利益众生,假以时日,便能早日成就佛菩萨们无边无际的功德。这样一想,抱怨慢慢消减,内心渐渐平和,更多了一份理解与包容。愁眉苦脸是做,勇于承担也是做,不如欢欢喜喜地做,开开心心地做,这样一来,哪里还有烦恼的容身之处呢?光自己做好还不够,还要带着一颗利他的心,将工作变成修行。

菩萨以四摄法门亲近、摄引、度化众生,自信教人信,达成感化的目的。同时发现,这也对处理好工作中的人际关系起着重要作用。

(1)布施:无条件地帮助众生,令他们的苦恼减灭,使他们生欢喜心,从而乐于亲近,易于摄取

,方便授以清净解脱之法。工作中,经常和同事们分享零食,主动为加班的同事带晚餐,让他们不受饥饿的折磨。就算工作中朝我发脾气的同事,我也愿意包容对方,我知道,他只是处于那样一种心理状态中不能自主,并不能真正代表他。我的心态一转变,不再斤斤计较,就发现,对方在和我讨论公事时的态度也更加温和调柔,笑容可掬。一起吃饭时,还会为我多买一份,真是甚为欢喜。

(2)爱语:对顺境中的众生诚心赞美,令他们继续向善;对逆境中的众生软语抚慰,令他们克服困境;对颠倒中的众生善加劝谏,令他们止恶行善。自身则远离妄语、离间语、恶语和绮语,不作任何隐瞒欺诈,以亲切的话语赢得众生的喜爱,方便授以清净解脱之法。当工作中产生情绪,耐心大减,指责他人问题时,首先要觉察到自己的内心已产生不愉快,如果反复纠结,烦恼就会像雪球一样越滚越大。换个角度,践行“随喜他人功德,检讨自身不足”的原则,真诚面对自己,有则改之,无则加勉。承认自己在工作上的不完美,虚心接受他人建议,努力往好的方向发展。多发现别人的长处,欣赏对方优点,理解其生活的艰辛和不易。在任何事情上都不攀比,接纳自己,给别人点赞,为他人的成长和进步真诚随喜赞叹,为对方快乐而同样由衷快乐。如此践行,那种温暖和感动就会久久留在心里,如寒冬暖阳,使心与心的距离更近,隔阂也随之减少。真正感觉到,时时刻刻检讨自己的问题,真的是成长的催化剂!

(3)利行:为救度众生,常作利他之行。自谦如奴仆,殷勤如子女,心中远离骄慢,平等看待众生。不舍慈悲之心,方便众生,鼓舞士气,助成众生的一切善举。在工作过程中,时常想着多为别人提供方便,不给别人带来麻烦。当同事们有需要,我都会力所能及给予帮助。我发现,当我这样做时,在遇到工作极度繁忙的情况下,竟然有同事怕我一个人完成太辛苦,主动帮我分担任务。我感到欣慰无比,这就是“播种,才有收获”吧!

(4)同事:共同生活,共同工作,建立友谊,打成一片。积极传递喜悦,使对方乐于亲近,易于摄取,方便授以清净解脱之法。工作闲暇,部门会组织一些外出活动,有时会很纠结到底是否参加:我学习智慧文化了,他们没有,能玩到一起吗?我反问自己:为什么不能融入他们的生活呢?难道学佛就是要住山唯恐不深?如果我“不食人间烟火”,如何能够走向菩提彼岸?唯有以出世之心行入世之事,离开众生,根本不可能成就。莲花从积存的淤泥中长出却不被污染,经过清水的洗涤却不显得妖艳。佛法在世间,不离世间觉。离世觅菩提,恰如寻兔角。如果我能够带着正知正念和自利利他的发心,就算从世俗的环境中走出来,也能保持纯真的品质而不沾染坏习气;在污浊的世间独立不移,永远保持高洁的操守和正直的品德。这便是佛法为我的生命系统所植入的“定海神针”吧!

积极融入群体,时刻保持正念,既能检验自身修行,又能进一步走入众生心里,一举多得。主动与大家结缘,建立友好关系,逐渐将他们吸引到智慧文化中来。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。佛法是“一”,需要解行合一。通过不断实践,我越来越坚定“找回自己”是今生必须完成的伟大事业。

酝酿许久,用心将所思所想落笔成文,希望打开每一位同学的心窗,让阳光照进我们心里,共同奔向希望的田野。拨开堵塞泉眼的污泥、杂草,生命本自具足的觉性,将如清泉般汩汩而来。让我们一起汲取智慧的甘露,不断滋养心灵,给自他生命带来无限的快乐吧!

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